宫寒引起的长期痛经如何调理 怎样才能和平度过月经期
痛经的原因多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。那么，女性长期痛经到底应该怎么办呢?下面308养生网https://www.00308.com/就来为大家详细介绍一下。
长期痛经可以通过以下方法来调理：
1. 注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是在受寒之后血管收缩，痛经会更为严重，所以，在平时就要特别注意保暖，来月经期间更要注意保暖，不要受凉，不要吃生冷的食物。
2. 平时注意锻炼身体，来潮前后也不例外。静养不利于经血排出，经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。
3.如果是长期痛经还需要到医院检查一下有没有腺肌症或者内膜异位症，如果是这种情况没有要宝宝的打算，可以使用带有孕激素的节育环或者口服短效避孕药。
如果疼痛实在很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。
评论